Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2021
|
98,0 kg
Tappat hittills: 33,1 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2021:
|
1013 kcal
|
Fett: 98,92g | Prot: 19,98g | Kolh.: 16,34g.
Frukost: Kerrygold Pure Irish Butter, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Coffee, Pompeian Extra Virgin Olive Oil. Lunch: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Kerrygold Pure Irish Butter, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Middag: Bigelow Tea Green Tea, Zenwise Health MCT Oil. Snacks/Annat: World Market Roasted & Salted Pepitas, Selina Naturally Celtic Sea Salt, Beef Liver . mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|