|
day 10 back on track no food adjustments needed
|
119,1 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2021:
|
412 kcal
|
Fett: 14,31g | Prot: 30,56g | Kolh.: 42,73g.
Frukost: Old London Melba Toast Sea Salt, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Cooked Egg White, Egg, Tim Hortons Black Coffee (Large). Middag: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Butterball Turkey Taco Meat, Mission Foods White Corn Tortilla. Snacks/Annat: Oranges. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|