|
25.4 bf
|
68,1 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2021:
|
2390 kcal
|
Fett: 77,29g | Prot: 140,94g | Kolh.: 296,04g.
Frukost: Popcorn Expressions Caramel Popcorn, Maple Syrup , Lactaid 2% Reduced Fat Milk, Salt, Kirkland Signature Organic Eggs, Great Value Blueberry Waffles. Lunch: Blue Bell Christmas Cookies Ice Cream, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Broiled chicken, Salt, Kirkland Signature Three Berry Blend. Middag: Salt , Kirkland Signature Organic Honey, Lindt Lindor Truffle Balls, Back to Nature Sea Salt Roasted California Almonds, Broiled chicken, S&W Organic Black Beans. Snacks/Annat: Baked potato cubes. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|