Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2021
|
59,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2021:
|
1101 kcal
|
Fett: 42,30g | Prot: 39,79g | Kolh.: 139,60g.
Frukost: Good Day Kopi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sari Roti Roti Tawar. Lunch: Tempe Mendoan, Uleg Sambal Teri, Nasi Putih. Middag: Bimoli Minyak Goreng, Rose Brand Tepung Beras, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tahu. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rita Djoyodiwiryo 's vikthistorik
|