Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2021
|
76,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2021:
|
1660 kcal
|
Fett: 84,80g | Prot: 85,81g | Kolh.: 141,19g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Вареное Яйцо, Дым Дымыч Сардельки Говяжьи, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Перекресток Свинина с Грибами. Middag: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Хлебозавод 5 Батон Горчичный, King Fish Сельдь Филе-Кусочки в Маринаде с Луком, Натур Буфет Сырники. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|