Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2021
|
98 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 98 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2021:
|
458 kcal
|
Fett: 13,37g | Prot: 20,93g | Kolh.: 40,04g.
Frukost: Espirulina. Lunch: Cebollas, Morrón, Zapallito Verde, Huevo. Middag: Corona Cerveza. Snacks/Annat: Zumo de Limón, Sal, Corona Cerveza, Bicarbonato de Sodio, Sal, Zumo de Limón. mer...
|
Tappar 15,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sr_anderson 's vikthistorik
|