Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2021
|
94 kg
Tappat hittills: 51 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2021:
|
1292 kcal
|
Fett: 58,59g | Prot: 69,94g | Kolh.: 120,74g.
Frukost: Paleta Mexicana, Queijo Brie, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Sadia Mortadela Defumada, Queijo Brie, Crepioca. Middag: Frimesa Queijo Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Wickbold Pão de Forma Integral. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julimar Henrique 's vikthistorik
|