Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2021
|
86,3 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2021:
|
785 kcal
|
Fett: 26,04g | Prot: 31,31g | Kolh.: 112,28g.
Frukost: Çiğ Köfte, Biber Dolması, Mercimek Çorbası, Nar Ekşisi, Karışık Yeşil Salata. Lunch: Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Kuru Fasulye, Nar Ekşisi. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|