Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2021
|
78 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2021:
|
1148 kcal
|
Fett: 51,00g | Prot: 34,33g | Kolh.: 145,14g.
Frukost: Poğaça, Dost Süzme Peynir, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Acı Biber, Havuç, Siyah Zeytin, Domatesler. Lunch: Portakal, Muz. Middag: Nohut Yemeği, Bulgur Pilavı. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|