Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2021
|
84,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2021:
|
1310 kcal
|
Fett: 31,36g | Prot: 65,93g | Kolh.: 194,92g.
Frukost: Огурец (без Кожуры), Омлет с Молоком. Lunch: Приготовленная Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Middag: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Компот, 365 Дней Сухари Изюмные, Вареное Яйцо, Бондюэль Горошек Консервированный , Судак Жареный. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|