Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2021
|
59,6 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2021:
|
974 kcal
|
Fett: 49,45g | Prot: 47,79g | Kolh.: 81,55g.
Frukost: Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами, Ого Мюсли Запечённые с Бананом и Цукатами Ананаса, Помидоры Черри, Hame Паштет из Индейки. Lunch: Mirel Эклеры с Крем-Брюле, Голден Яблоко , Куриная Ножка, Картофель Фри. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
|
kceniyharitonova 's vikthistorik
|