Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2021
|
65,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2021:
|
1537 kcal
|
Fett: 52,31g | Prot: 60,27g | Kolh.: 206,28g.
Frukost: Milchkaffee, Milchkaffee, Apfel, Weintrauben, Kiwi, Banane, Ja! Camembert 45%, K-Classic Limburger, Ja! Delikatess Lachsschinken, Kaufland Paprikapastete, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lunch: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, Birnen, Aprikosen, Himbeeren, Äpfel, Mangos, Sonnen Bassermann Wirsing-Eintopf. Middag: REWE Beste Wahl Himbeer Getränkesirup, Jever Fun, Gut & Günstig Reine Buttermilch, Gut & Günstig Fettarmer Kefir, Weintrauben, Pfennigs Currysalat, Gut & Günstig Rotwurst, Redlefsen Sülzkotelett. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angiemause 's vikthistorik
|