Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2021
|
55,6 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2021:
|
1414 kcal
|
Fett: 62,98g | Prot: 103,45g | Kolh.: 122,32g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Авокадо, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 2%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Leor Морковь по-Корейски, Куриные Грудки (Жареные), Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Eco Botanica Зефир, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. Middag: Титто Слоеные Ушки с Сахаром, Msknull Соус Дижонский, Балтийский берег Кальмары в Маринаде, Авокадо, Огурец (без Кожуры), Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Санта Бремор Икра Трески, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Пятерочка Апельсин. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|