Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2021
|
59,3 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2021:
|
1339 kcal
|
Fett: 42,50g | Prot: 131,79g | Kolh.: 102,32g.
Frukost: ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Житный Хлеб , Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Calve Кетчуп Томатный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Maltagliati Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное. Middag: Помидоры, Котлеты из Горбуши 30, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Яичный Желток, Яичный Белок, Брокколи на Пару. Snacks/Annat: Zero Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Boombar Protein Cookie Coconut. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
лидакириленко 's vikthistorik
|