Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2021
|
66,5 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2021:
|
1672 kcal
|
Fett: 52,37g | Prot: 111,56g | Kolh.: 112,78g.
Frukost: Салат Айсберг, Буженина Куриная, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Яйцо, Американо, Zinus Кокосовое Молоко. Lunch: Казачья Ферма Колбаски из Мяса Птицы "Мюнхенские", Картошка Печеная, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Middag: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Сельдерей, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Буженина Куриная, Суп с Фрикадельками из Индейки 19.12, Bacardi Ром Bacardi. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|