Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2021
|
92 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 32 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2021:
|
873 kcal
|
Fett: 37,87g | Prot: 61,75g | Kolh.: 71,93g.
Frukost: Худеем За Неделю Чай Похудин, Платье в Горошек Сметана 10%, Морковь, Жареное Яйцо, ВкусВилл Масло Топленое. Lunch: Котлеты из Индейки на Пару, Котлеты из Индейки на Пару, Уха из Семги. Middag: Платье в Горошек Сметана 10%, Морковь, Котлеты из Индейки на Пару, Гречка Отварная, Минеола. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Россия Щедрая Душа Очень Шоколадные Пузырьки. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Светлана Путренкова 's vikthistorik
|