Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2021
|
94,5 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2021:
|
1707 kcal
|
Fett: 110,15g | Prot: 84,72g | Kolh.: 7,35g.
Frukost: Ферма Творог 9%, Сметана 15%. Lunch: Яйцо, Наша Ряба Печінка, Глобино Ковбаски Мюнхенські. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|