Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2021
|
54,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2021:
|
1670 kcal
|
Fett: 86,05g | Prot: 73,80g | Kolh.: 131,07g.
Frukost: Emoti Шоколадные Конфеты с Вишневым Ликером, Campina Сливки Порционные, Nestle After Eight, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Mars Мороженое, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом , Оливковое Масло, Помидоры, Sogdiana Мягкая Конфета со Вкусом Манго, Волжаночка Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ашан Перец Рамиро. Lunch: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Сыр Российский, Фуджи Яблоко , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кулинариум Капуста Тушеная, Морковь, Бонтэ Трубочка с Белковым Кремом. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Snaq Fabriq Coco Tropic. Snacks/Annat: Nestle After Eight, Campina Сливки Порционные. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|