Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2021
|
85,3 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2021:
|
2299 kcal
|
Fett: 101,31g | Prot: 81,96g | Kolh.: 266,92g.
Frukost: Малина, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Лукашинские Варенье Малиновое, ВкусВилл Оладьи с Яблоком. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, ВкусВилл Плов с Курицей Порция на Двоих. Middag: Рыба Тушеная. Snacks/Annat: Maisel's Weisse Пиво Безалкогольное Нефильтрованное, ВкусВилл Перец Черри Фаршированный Сыром, Кубаночка Соте из Баклажанов , Капучино, Хурма Сушеная, Песочное Печенье, Яблоко, Миндаль Миндаль. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|