Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2021
|
73,9 kg
Tappat hittills: 54,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2021:
|
957 kcal
|
Fett: 42,05g | Prot: 33,74g | Kolh.: 107,41g.
Frukost: Arla Kaergarden Gesalzen, Fol Epi Legere, Aldi Steinofenbrötchen, DM Bio Hafer Drink Natur. Lunch: DM Bio Hafer Drink Natur. Middag: Aldi Bio Gemüsepfanne Französische Art, Kartoffeln, Ikea Köttbullar. Snacks/Annat: Butterplätzchen. mer...
|
|
1949 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 16 minuter, Vila - 16 timmar och 14 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MelanieE.86 's vikthistorik
|