Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2021
|
68,6 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2021:
|
2796 kcal
|
Fett: 138,13g | Prot: 186,71g | Kolh.: 199,13g.
Frukost: Дикси Салат Морковь Пикантная, Кофе с Молоком и Сахаром, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Milken Mite Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо. Lunch: Суп Куриный с Картофелем, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Milken Mite Сыр Тильзитер, Дикси Салат Морковь Пикантная, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Middag: Бургер Кинг Крылышки Кинг (4), Бургер Кинг Картофель по Деревенски. Snacks/Annat: Дикси Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Приглашаю всех в БЕСПЛАТНЫЙ чат правильного и здорового питания!!!!!
💥Вместе МЫ будем корректировать вес!
💕БЕЗ диет и голодовок!!!!!💕 💕 Расскажу как закрепления результата
💕КАК не вернуть вес обратно. 💃Домашние тренировки 💆♀️ Уход за кожей и телом
Пиши +79520913660 ЧАТ
👌И доведи СВОЕ тело до совершенства!!!! 🔞👸🍅
21 dec 21 av medlem: yf4stzcy
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aijamalll 's vikthistorik
|