Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2021
|
71,8 kg
Tappat hittills: 73,2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2021:
|
391 kcal
|
Fett: 17,96g | Prot: 25,75g | Kolh.: 32,42g.
Frukost: Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Lidl Kaki. Lunch: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Aldi Vollkornknäckebrot, Geröstete Gesalzene Cashewnüsse. Snacks/Annat: Crusti Croc Salzbrezeln. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|