Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2021
|
50,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2021:
|
1464 kcal
|
Fett: 41,74g | Prot: 123,78g | Kolh.: 144,64g.
Frukost: Вологодское Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена. Lunch: Агро-Альянс Гречка, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Куриная Печень. Middag: Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Глобус Креветки. Snacks/Annat: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Магнит Банан, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Глобус Форель, Delight Финики Королевские . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
martemova25 's vikthistorik
|