Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2021
|
79,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2021:
|
1636 kcal
|
Fett: 77,06g | Prot: 90,07g | Kolh.: 134,94g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: SPAR Картофель Мини Запеченый с Чесноком и Розмарином, Раз Два Салат Мясной, Глобус Биточек Куриный Классический. Middag: Дымов Карпаччо из Курицы. Snacks/Annat: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Riegelein Шоколадные Деды Морозы. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|