Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2021
|
52,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2021:
|
1584 kcal
|
Fett: 56,64g | Prot: 67,31g | Kolh.: 214,73g.
Frukost: Банановый кейк, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Сырой Овощ, Spighe Di Campo Спагетти, Оливковое Масло, Filippo Berio Olive Pesto, Морской Котик Тунец Филе, Яичный Белок. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Табрис Курица Филе с Сыром и Грибами, Ашан Хурма. Middag: Robins Cafe Сэндвич с Курицей. Snacks/Annat: Клементины, Перекресток Груша Пакхам, Макдоналдс Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Carraro Растворимое Какао Carraro Cacao Amaro , Красное Яблоко, Банан. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YashiYana 's vikthistorik
|