Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2021
|
92,5 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2021:
|
1450 kcal
|
Fett: 80,90g | Prot: 67,60g | Kolh.: 115,08g.
Frukost: Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Пеликан Куриная Отбивная в Кляре. Lunch: Сургутский Хлебозавод Хлеб Столичный, Пеликан Куриная Отбивная в Кляре, Лэнд Гратен из Картофеля. Snacks/Annat: Добрый Сок Томатный, Банан. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|