Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2021
|
63,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2021:
|
1280 kcal
|
Fett: 50,96g | Prot: 59,91g | Kolh.: 153,25g.
Frukost: Растительное Масло, Сыр Маасдам, Яйцо, Кофемания Хлеб Черный, Hochland Твороженный Сыр. Lunch: Хлеб Черный, Капустный Салат, Спагетти Болоньезе. Middag: Хлеб Черный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Магнолия Котлета Куриная Пожарская. Snacks/Annat: Летний День Молоко 3,2%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|