Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2021
|
72,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2021:
|
3342 kcal
|
Fett: 103,35g | Prot: 188,48g | Kolh.: 414,92g.
Frukost: Uovo, Probios Farina Integrale di Farro, Zaini Cacao Amaro in Polvere, Hero Light Mirtilli, Fatina Nocciole, Le Naturelle Albume d'uovo. Lunch: Ki Riso Basmati Integrale, Ocean Sea Gamberetti Boreali, Zucchine Grigliate, Biffi Pesto senza Formaggio, Olio Extra Vergine di Oliva. Middag: BPR Omega 3, Ki Piselli al Naturale Biologici, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Pasta di Farro, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Annat: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Fatina Mandorle, Pane Multicereali, Bresaola, Fage Yogurt Greco Total 5%, Mele Pink Lady. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danielecokombi22 's vikthistorik
|