Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2021
|
66,2 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2021:
|
2821 kcal
|
Fett: 134,77g | Prot: 140,26g | Kolh.: 247,20g.
Frukost: Сырники на кокосе, Творожная запеканка с маком, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофейно кефирный кекс, Сладкий Красный Перец, Кето хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Семенишна Сметана 30%, Суп Куриный с Картофелем. Middag: Шато Тамань Вино Розовое Сухое, Клементины, Котлета Домашняя, Сладкий Красный Перец, Капуста Жареная, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Annat: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Глобус Плюшка Сахарная, Глобус Куриное Филе Запечённое с Овощами , Глобус Сочник с Творогом, Глобус Булочка с Мёдом и Арахисом. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|