Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2021
|
64,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2021:
|
2268 kcal
|
Fett: 137,29g | Prot: 81,50g | Kolh.: 174,44g.
Frukost: Волжаночка Яйцо, Coffee (Brewed From Grounds), Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Lunch: Кафетериус Трубочка со Сгущенкой, Суп с Индейкой и Пшеном, Братья Караваевы Творожные Ушки, Tea (Brewed). Middag: Радонеж Батон "Нарезной", Мясная Ферма Фермерская Закуска. Snacks/Annat: Ehrmann Grand Dessert Ваниль . mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|