Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2014
|
71,3 kg
Tappat hittills: 30,8 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1561 kcal
|
Fett: 42,83g | Prot: 67,40g | Kolh.: 66,84g.
Lunch: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Asparagus, Broiled or Baked Beef Steak (Lean and Fat Eaten). Snacks/Annat: Tim Hortons Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium), Pinot Gris (Grigio) Wine , White Table Wine . mer...
|
|
2497 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Boxning - 20 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|