Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2021
|
67,9 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 67,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2021:
|
1574 kcal
|
Fett: 42,10g | Prot: 31,70g | Kolh.: 128,80g.
Frukost: My Coffee, Daylight Donuts Plain Cake Donut. Lunch: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Middag: Quick Calories. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Nestle Kit Kat (Fun Size). mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
|
|