Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2021
|
84,1 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 17,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2021:
|
1582 kcal
|
Fett: 71,10g | Prot: 66,03g | Kolh.: 168,04g.
Frukost: Triscuit Crackers Original, M&M's M&M's 100 Calories Pack, Hautly String Cheese. Lunch: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Boar's Head 42% Lower Sodium Ham, Rubschlager Cocktail Rye Bread. Middag: Haagen-Dazs Extra Rich Light Caramel Cone Ice Cream, Ken's Steak House Honey Mustard Dressing Topping & Spread, Fresh Express Romaine Salad, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Baked Potato (Peel Eaten), Pork Chops (Top Loin, Boneless) . mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laurie62707 's vikthistorik
|