Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2021
|
68,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2021:
|
1599 kcal
|
Fett: 64,86g | Prot: 104,48g | Kolh.: 144,00g.
Frukost: Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lunch: 365 Дней Трубочки Вафельные, Свекла Вареная, Яйцо, Fish House Треска Филе Порционное. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Свекла Вареная, Станция Молочная Кефир 1%, Яблоко Семеринка, Пятерочка Киви. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
АлинаАекс 's vikthistorik
|