Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2021
|
68,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2021:
|
1362 kcal
|
Fett: 51,74g | Prot: 98,81g | Kolh.: 127,08g.
Frukost: Пестравка Молоко 3,2%, Nesquik Шоколадные Шарики. Lunch: Самбери Салат Кимча из Пекинской Капусты, Булгур (Вареный), Ируськины Сосисоны. Middag: Запеченный или Жареный Лосось, Ируськины Картофельно-Сырные Котлетки. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinka_zdes' 's vikthistorik
|