Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2021
|
78,3 kg
Tappat hittills: 30,5 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2021:
|
1352 kcal
|
Fett: 66,44g | Prot: 70,12g | Kolh.: 119,91g.
Lunch: Canto de Minas Iogurte Laranja, Cenoura e Mel. Middag: Piá Iogurte Zero Lactose Morango, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Carne de Panela, Lacta Lacta Oreo. Snacks/Annat: Lacta Lacta Oreo, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Ovo. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|