Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2021
|
83 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2021:
|
2599 kcal
|
Fett: 135,18g | Prot: 146,39g | Kolh.: 210,31g.
Frukost: Parmalat Молоко 1,8%, Караван Хлеб Фитнес с Пророщенным Зерном, Семга Слабосоленая, Крахмал Кукурузный, Кокосовая Мука, Творог 9%, Яйцо, Крахмал Кукурузный, Кокосовая Мука, Творог 9%, Яйцо, Крахмал Кукурузный, Кокосовая Мука, Творог 9%, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Яйцо, Творог 9%, Кокосовая Мука, Крахмал Кукурузный, Яйцо. Lunch: Картофель Отварной, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь. Middag: Global Village Огурцы Маринованные, Био-Йогурт Натуральный 3,1%, Рис, Лечо, Лук, Яйцо, Говяжий Фарш, Био-Йогурт Натуральный 3,1%, Рис, Лечо, Лук, Яйцо, Говяжий Фарш. Snacks/Annat: Красный Лук, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Бондюэль Молодой Горошек, 5 Морей Тунец Скипджек Филе Натуральный, Каравай Рулеты со Сгущенным Молоком, Победа Тайна Сердца , Мандарины. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
press_pgu 's vikthistorik
|