Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2021
|
60,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2021:
|
1545 kcal
|
Fett: 40,65g | Prot: 126,21g | Kolh.: 167,21g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Яблоки Гала, Помидоры Черри, Зеленый Чай, Паста с Креветками. Lunch: Помидоры Черри, Говядина с Овощами, Овсяная Каша на Воде. Middag: Травяной Чай, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог Классический 1%, Baker House Хлебцы Скандинавские Овсяные, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Кокос-Миндаль. Snacks/Annat: Dominos Пицца Карбонара, Dominos Пицца Ветчина и Грибы, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Евроопт Мандарин. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Латиночка 's vikthistorik
|