|
peso en la mañana después del pis je
|
75,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2021:
|
949 kcal
|
Fett: 36,90g | Prot: 46,20g | Kolh.: 109,37g.
Lunch: Huevo Duro, Zanahoria, Lentejas con Arroz. Middag: Café Instantáneo , Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Ambrosoli Jalea de Frambuesa , Wasil Tomatican . mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pamelajerez99 's vikthistorik
|