Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2021
|
96,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2021:
|
878 kcal
|
Fett: 43,58g | Prot: 39,43g | Kolh.: 89,15g.
Frukost: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Equate Whey Protein Supplement Vanilla. Lunch: Chocolate Fudge with Nuts, Planters NUT-rition Wholesome Nut Mix (Package), Mighty Taco Beef, Bean & Cheese Burrito. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
NavyVeteran 's vikthistorik
|