|
Muscle 76.4 lbs, body fat 28.4%
|
51,3 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2021:
|
1780 kcal
|
Fett: 77,77g | Prot: 53,71g | Kolh.: 228,74g.
Före frukost: Now Flax Seed Oil. Frukost: Bananas , Cucumber (with Peel) , Brownie mix cookies, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Kirkland Signature Smoked Salmon, Calavo Avocado. Lunch: Chevoo Goat Cheese Spread, Baguette, Calavo Avocado, Aloo Gobi. Middag: Sugar Cookies (Includes Vanilla), Clam chowder. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EyesoftheBlueDog 's vikthistorik
|