Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2021
|
72,8 kg
Tappat hittills: 42,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2021:
|
1422 kcal
|
Fett: 43,98g | Prot: 57,90g | Kolh.: 215,30g.
Frukost: Té (Infusión), Ideal Pan Pita Integral, Tomates, Kraft Mayonesa Light, Cuisine & Co Lomitos de Atún en Aceite, Wild Protein Wild Protein Chocolate Maní. Lunch: Lechuga, Papa Cocida, Palta Hass. Middag: Soprole Gold Lúcuma y Nueces. Snacks/Annat: McDonald's Papas Fritas (Chicas), Sandía, Nakd Cocoa Delight, Plátano. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arkana2020 's vikthistorik
|