Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2021
|
68,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2021:
|
1775 kcal
|
Fett: 81,14g | Prot: 148,29g | Kolh.: 91,88g.
Frukost: Heavy Cream, Iced Coffee, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Water. Lunch: Water, Stur Liquid Water Enhancer, Stubb's Smokey Mesquite Bar-B-Q Sauce, Glory Foods Seasoned Southern Style Collard Greens, Chicken Out Rotisserie 1/4 Dark Chicken with Skin. Middag: Water, Cheddar Cheese, Kirkland Signature 100% Grass-Fed Beef Patties. Snacks/Annat: Sobisk Tea Biscuits, Sobisk Tea Biscuits, Nong Shim Shrimp Flavored Crackers, Raspberries, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Stur Liquid Water Enhancer, Water. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peppermint1000 's vikthistorik
|