Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2021
|
78 kg
Tappat hittills: 42,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2021:
|
813 kcal
|
Fett: 10,57g | Prot: 90,49g | Kolh.: 85,95g.
Frukost: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Itambé Pro Whey Chocolate. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Macarrão, Alface Americana. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leo.hessel 's vikthistorik
|