Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2021
|
78 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2021:
|
1050 kcal
|
Fett: 30,29g | Prot: 57,98g | Kolh.: 141,61g.
Frukost: Colun Leche con Café Sabor Capuccino . Lunch: Zumo de Limón, Betarraga, Maizena Almidón De Maíz, Nestlé Crema de Leche Light, Soprole Leche Descremada, Aceite de Oliva, Cebollas, Zanahoria, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Barilla Penne Rigate. Middag: Palta, Fuchs Pan de Molde Centeno Linaza. Snacks/Annat: Colun Leche Cultivada Light (200ml), Vivo Cereal Vivo Good Chocolate. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naty.natalia 's vikthistorik
|