Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2021
|
104,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 43,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2021:
|
2713 kcal
|
Fett: 148,80g | Prot: 90,28g | Kolh.: 236,59g.
Frukost: El Monterey Egg, Sausage, Cheese & Potato Breakfast Burrito, Great Value Half & Half, Coffee. Lunch: Southern Tsunami Sushi Bar Shrimp Nigiri, Southern Tsunami Sushi Bar Fresh Salmon Nigiri, Southern Tsunami Sushi Bar Tuna Nigiri, Great Value Romaine Lettuce, T. Marzetti Asian Ginger Dressing, Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll. Middag: Chipotle Mexican Grill Chips & Guacamole, BJ's Restaurant & Brewhouse Wedge Salad. Snacks/Annat: Hershey's Payday, Yes Dark Chocolate Chip Bar. mer...
|
Ökar 3,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|