Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2021
|
119,9 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2021:
|
616 kcal
|
Fett: 26,46g | Prot: 52,20g | Kolh.: 44,90g.
Lunch: Old London Melba Toast Sea Salt, Lettuce, Fresh Foods Market Sliced Pepperoni, Shrimp, Gwaltney Thick Sliced Great Bolony Chicken Bologna. Middag: Asparagus , Flounder with Crab Stuffing. Snacks/Annat: Apples. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|