Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2014
|
76,2 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1923 kcal
|
Fett: 105,32g | Prot: 61,83g | Kolh.: 189,43g.
Frukost: Jif Natural Creamy Peanut Butter, LaBrea Bakery Sesame Semolina Loaf, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, LaBrea Bakery Sesame Semolina Loaf, Trader Joe's Uncured Black Forest Ham, Mayonnaise. Middag: Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Daisy Sour Cream, Baja Fresh Mexican Grill Tortilla Chips, Refried Beans with Cheese, Spanish Rice, El Monterey Chicken & Cheese Flour Taquitos. Snacks/Annat: Planters Dry Roasted Peanuts, Kroger Kroger Chocolate Covered Peanuts. mer...
|
|
2344 kcal
|
Träning:
Sittande - 15 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|