Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2014
|
72,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
471 kcal
|
Fett: 24,20g | Prot: 6,00g | Kolh.: 54,00g.
Frukost: Pullman Pão de Forma, Qualy Margarina Cremosa. Lunch: Twix Twix (22.5g), Nestlé Suflair. mer...
|
|
2367 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Michely Santana 's vikthistorik
|