Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2021
|
57,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2021:
|
1306 kcal
|
Fett: 54,57g | Prot: 58,46g | Kolh.: 149,70g.
Frukost: Yonsei Almond & Pine Nuts Soymilk, Monster Berry Muesli. Lunch: Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). Middag: Grilled Chicken, Brown Rice. Snacks/Annat: Sponge Cake, Banana Fritter, Roasted Salted Cashew Nuts. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sakilahlili 's vikthistorik
|